しもやけ（凍瘡）

英名：chilblains

（中略）

気温が4～5℃、１日のうちの寒暖差が10℃前後になると発症しやすくなるとされ、真冬よりも初冬や初春に多いのが特徴です。

https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/site_hifuken/symptom/shimoyake/

なるほど・・・まさに、そんなタイミングで発症しましたね。

お風呂にゆっくりつかってマッサージくらいはしていますが、そんな簡単には治らないんだなぁ。やらないよりはマシと思って、のんびり続けようと思います。

あとは、レッグウォーマーとかね。温活頑張ります。

通常は、気候が暖かくなれば自然に軽快します。

https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/site_hifuken/symptom/shimoyake/

知ってる笑。春まで待ちますか・・・。

しもやけの英名「chilblains」知らなかった。tʃílblèinと読むそうです。